Proč Hudební Rituály?
V dnešním uspěchaném světě je snadné ztratit spojení se sebou samým. Hudba, pokud je používána vědomě, může být mocným nástrojem pro obnovení vnitřní rovnováhy a pohody. Naše poslání je naučit vás, jak integrovat hudební rituály do vašeho každodenního života, abyste mohli plně využít její terapeutický a transformační potenciál. Nejde jen o pasivní poslech; jde o aktivní zapojení a vytvoření osobního vztahu s hudbou, která rezonuje s vašimi potřebami a cíli. Pomůžeme vám objevit žánry a skladby, které podporují relaxaci, koncentraci, kreativitu nebo dodávají energii. Ukážeme vám, jak čas vyhrazený pro hudbu může být formou meditace a sebepéče.
Věříme, že každý může najít "svou" hudbu a vytvořit si návyky, které pozitivně ovlivní jeho duševní i fyzické zdraví. Naše metody jsou založeny na principech psychologie, neurovědy a muzikoterapie, přizpůsobené modernímu životnímu stylu. Naše kurzy a workshopy jsou navrženy tak, aby byly praktické, inspirativní a snadno aplikovatelné. Začněte svou cestu k hlubšímu propojení s hudbou a sebou samým ještě dnes.
Naši Instruktoři a Tým
Mgr. Jana Nováková
Expertka na hudební psychologii
Jana má více než 10 let zkušeností v oblasti muzikoterapie a pomáhá lidem objevovat léčivou sílu hudby. Její přístup je zaměřen na individuální potřeby a vytváření udržitelných hudebních návyků pro zlepšení kvality života.
Bc. Pavel Svoboda
Specialista na mindfulness a hudbu
Pavel kombinuje techniky mindfulness s poslechem hudby, aby pomohl klientům dosáhnout hlubší relaxace a sebepoznání. Vede workshopy zaměřené na vědomý poslech a jeho integraci do každodenního života.
Eva Králová
Koordinátorka programů
Eva se stará o hladký chod všech našich kurzů a webinářů. Je vaším prvním kontaktem pro jakékoli dotazy ohledně registrací a organizace. Její vášeň pro hudbu a organizaci zajišťuje skvělý zážitek pro všechny účastníky.
Připravované Webináře
Připojte se k našim interaktivním online webinářům a prohloubte své znalosti o hudebních rituálech. Každý webinář je navržen tak, aby vám poskytl praktické nástroje a inspiraci.
Úvod do Vědomého Poslechu
Datum: 15. října 2024, 18:00
Naučte se základy vědomého poslechu a jak jej využít pro snížení stresu a zlepšení koncentrace. Objevíte, jak hudba ovlivňuje vaši mysl a tělo.
Hudba pro Produktivitu a Kreativitu
Datum: 5. listopadu 2024, 19:00
Zjistěte, jaké typy hudby podporují soustředění při práci a jak si vytvořit hudební rituály pro podporu tvůrčího myšlení. Praktické tipy a doporučení.
Naše Programy a Ceny
Vyberte si program, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám a cílům na cestě k vědomému poslechu hudby. Nabízíme flexibilní možnosti pro každého.
Základní Rituál
990 Kč
- Úvodní konzultace (30 min)
- Přístup k 3 základním webinářům
- E-book "První kroky k hudebním rituálům"
- Měsíční newsletter s tipy
Hluboký Ponor
2490 Kč
- Úvodní konzultace (60 min)
- Neomezený přístup ke všem webinářům
- 2 individuální coachingové sezení
- Přístup k exkluzivní hudební knihovně
- Podpora v uzavřené komunitní skupině
Maestro Transformace
4990 Kč
- Úvodní hloubková analýza (90 min)
- Vše z programu Hluboký Ponor
- 4 individuální coachingové sezení
- Personalizovaný plán hudebních rituálů
- Prioritní podpora a konzultace
Kalendář Akcí
Zde naleznete přehled našich nadcházejících workshopů, živých setkání a speciálních událostí. Nenechte si ujít příležitost prohloubit své hudební rituály a setkat se s komunitou stejně smýšlejících lidí.
Workshop: Hudba a Emoční Rovnováha
Kdy: 20. listopadu 2024, 10:00 - 16:00
Kde: Centrum Lotos, Praha 2
Celodenní interaktivní workshop zaměřený na praktické techniky využití hudby pro zvládání emocí a dosažení vnitřní harmonie. Budeme pracovat s různými hudebními žánry a prožitkovými cvičeními.
Detaily a registraceŽivý Koncert a Meditace: Zvukové Lázně
Kdy: 5. prosince 2024, 19:30
Kde: Kostel sv. Mikuláše, Staroměstské náměstí, Praha
Unikátní zážitek spojující živou hudbu (ambientní, klasická) s vedenou meditací v nádherném prostředí. Příležitost pro hlubokou relaxaci a duchovní obnovu.
Detaily a vstupenkyOnline Kurz: Vytvoř si Svůj Hudební Rituál (4 týdny)
Začátek: 10. ledna 2025
Kde: Online platforma
Čtyřtýdenní online kurz, který vás krok za krokem provede procesem vytváření personalizovaných hudebních rituálů. Týdenní moduly, praktické úkoly, skupinová podpora.
Více o kurzuVybrané Akce Podrobněji
Ponořte se hlouběji do našich klíčových akcí, které jsou navrženy tak, aby vám poskytly transformační zážitky a praktické dovednosti pro váš hudební rozvoj.
Workshop: Hudba a Emoční Rovnováha
Tento celodenní workshop je intenzivním ponorem do světa, kde se hudba stává klíčem k našim emocím. Naučíte se, jak identifikovat hudbu, která rezonuje s vašimi aktuálními pocity, a jak ji využít k jejich zpracování a transformaci. Prozkoumáme různé hudební žánry, od klasiky po ambient, a jejich specifické účinky na náladu. Součástí budou praktická cvičení, skupinové diskuze a tvorba osobních playlistů pro emoční podporu.
Co se naučíte: Rozpoznávat vliv hudby na emoce, techniky aktivního poslechu pro emoční regulaci, vytvářet playlisty pro různé nálady, základy muzikoterapie pro každodenní použití.
Živý Koncert a Meditace: Zvukové Lázně
Zažijte jedinečnou atmosféru Zvukových Lázní, kde se živá hudba snoubí s hlubokou meditací. V historických prostorách kostela se rozezní tóny, které vás provedou cestou k vnitřnímu klidu a harmonii. Používáme nástroje jako tibetské mísy, gongy, kalimby a jemné vokály, které vytvářejí pohlcující zvukové prostředí. Tato akce je ideální pro ty, kdo hledají hlubokou relaxaci, snížení stresu a duchovní prožitek.
Přínosy: Hluboká relaxace, snížení úzkosti a stresu, zlepšení spánku, podpora meditativního stavu, jedinečný hudební a spirituální zážitek.
Doporučené Zdroje a Inspirace
Prozkoumejte další zajímavé články a zdroje, které se věnují tématu hudby, návyků a osobního rozvoje. Tyto externí odkazy vám mohou poskytnout další perspektivu a inspiraci na vaší cestě.
Jak udělat mozek šťastným: 5 rad od neuropsychologa ...
Článek zkoumá, jak hudba ovlivňuje limbický systém a jak rituály, včetně těch hudebních, mohou přispět k pocitu štěstí a lepšímu spánku.
Organizujeme ranní setkání ... - Kvasilovská MŠ
Tento zdroj nabízí tipy na vytváření ranních rituálů, kde hudba může hrát klíčovou roli při probouzení a pozitivním naladění na den.
"Atomové návyky" Jamese Cleara: jak malé změny vedou k ...
Článek o knize "Atomové návyky" zmiňuje, jak spojení činnosti (např. cvičení) s oblíbenou hudbou může pomoci vytvořit a udržet pozitivní zvyky.
JAK JSEM SE NAUČILA DÁVAT SEBE NA PRVNÍ MÍSTO A ...
Příspěvek o důležitosti sebepéče a jak naslouchání vlastním touhám, včetně výběru hudby, může vést k pocitu svobody a naplnění.
Denní rutiny pro vaše dítě: lifehacky a rady
Jak začlenit hudbu do denních rutin dětí, například při usínání nebo čtení, pro vytvoření uklidňující a příjemné atmosféry.
Co Říkají Naši Účastníci
"Díky kurzu Hudebních rituálů jsem konečně našla způsob, jak se večer uvolnit a lépe spát. Vědomý poslech mi otevřel úplně nový svět. Děkuji!"
"Webinář o hudbě pro produktivitu byl skvělý! Okamžitě jsem začal aplikovat tipy a moje soustředění při práci se výrazně zlepšilo. Doporučuji."
"Nikdy jsem si nemyslela, že hudba může mít takový vliv. Program Hluboký Ponor mi pomohl znovuobjevit radost z poslechu a najít klid v každodenním shonu."
Naši Partneři
Spolupracujeme s organizacemi a jednotlivci, kteří sdílejí naši vášeň pro hudbu a osobní rozvoj. Díky nim můžeme rozšiřovat naše programy a dosah.
Uznání a Certifikace
Jsme hrdí na naše úspěchy a uznání v oblasti hudebního vzdělávání a well-beingu. Naši instruktoři jsou certifikovaní odborníci a naše programy jsou postaveny na ověřených metodách.
Certifikovaní Muzikoterapeuti
Naši klíčoví instruktoři jsou držiteli uznávaných certifikací v oblasti muzikoterapie a aplikované hudební psychologie.
Spolupráce s Vzdělávacími Institucemi
Aktivně spolupracujeme s univerzitami a výzkumnými centry na rozvoji inovativních přístupů k hudebnímu vzdělávání.
Ocenění za Inovativní Programy
Naše unikátní programy pro rozvoj hudebních rituálů získaly pozitivní ohlasy a ocenění od odborné veřejnosti.